Jumping Fitness – House of Air Park Trampolin Poland

Jumping Fitness

 

Jumping Fitness to intensywne zajęcia, będące kombinacją skoków na trampolinie i aerobowego treningu dużych grup mięśni – ud, łydek, pośladków i brzucha.

Połączenie wyższej i niższej intensywności, wolnych i szybkich skoków, podstawowych ćwiczeń gimnastycznych i cardio oraz biegów powoduje, że Jumping Fitness należą do jednych z najbardziej skutecznych aktywności w walce z kilogramami

Zajęcia Jumping Fitness to prawdziwy ogień!

Kompleksowość treningu polega na tym, że oprócz efektywnego spalania kalorii i kształtowania sylwetki poprawia ogólną kondycję ruchową, zwiększa wydolność organizmu i płuc, jest wsparciem dla układu krążeniowego, zmniejsza obrzęki, podkręca przemianę materii, dostarcza sporą dawkę energii i jest niedoścignionym reduktorem stresu!

Nie ma nudy! Zajęcia odbywają się w grupach do 35 osób i bitach dopingującej muzyki!

Wsparcie na macie trampolin zapewnia dodatkowy sprzęt: skakanki, piłki, taśmy fitness, które pozwalają w różnych stopniu angażować wybrane partie. Wsparcie motywacyjne gwarantują certyfikowani instruktorzy fitness i trenerzy personalni.